Gyógyitó ételek

Hippokratész egyszer azt mondta, hogy "legyen az ételed az orvosságod, és az orvosságod az ételed". (Let thy Food be thy Medicine and thy Medicine be thy Food innen forditottam). Ezen elgondolkodtam. Egyre többet hallunk arról, hogy a gyógyszeripar egy mekkora üzlet. Régen is éltek az emberek még nem volt mindenre gyógyszer. (Mondjuk lehet kevesebbet mint most).

Azonban az biztos, hogy rengeteg természetes gyógynövény létezik, mint például a fokhagyma:

"A fokhagyma jótékony hatása már évezredek óta ismert. Rengeteg jótékony hatása közül, az egyik legfontosabb, hogy védi a szervezetet a bélparazitáktól, a baktérium és a gombafertőzésektől. Egyes kutatók szerint egy közepes gerezd, 100 000 penicillinegység hatásának felel meg. (összehasonlításképp egy átlagos penicillin tabletta 600 000 penicillinegységet tartalmaz).Az ideális napi fokhagymamennyiség egy gerezd". Ezt olvastam valahol.

Szerintetek mennyire hatásosak ezek a gyógynövények?